Come trattare l'osteocondrosi a casa: medicina tradizionale ed esercizi

L'aspetto dell'osteocondrosi non può essere lasciata inosservata. Ciò minaccerà lo sviluppo di patologie complesse e la sporgenza dei vertebrati. Puoi affrontare il trattamento a casa, dopo aver consultato un medico.

Il trattamento di questa malattia nella fase iniziale dello sviluppo protegge dalle complicanze e non consentirà alla malattia di cambiare la solita vita.

Osteocondrosi come malattia della colonna vertebrale

L'osteocondrosi è una malattia che colpisce la colonna vertebrale. Consiste nel violare il cibo dei dischi intervertebrali. Sono compressi e iniziano a fare pressione sui vertebrati.

L'elasticità si sta gradualmente deteriorando, le terminazioni nervose sono bloccate, compaiono dolore e gonfiore. Con la progressione della malattia, si possono osservare complicanze che possono peggiorare la qualità della vita.

Secondo la classificazione internazionale delle malattie (ICD-10), l'osteocondosi ha il codice M42. In questo caso, l'osteocondosi giovanile della colonna vertebrale sarà indicata da M42 e M42.1 adulto. Se la diagnosi ha dei dubbi utilizzati il codice M42.9. Questo si chiama osteocondrosi non specificata della colonna vertebrale.

Quando si separano l'osteocondrosi, altri codici verranno utilizzati nella colonna vertebrale. Con danni al dipartimento cervicale, M42.02 e con il M42.03 torto cervicale.

Tipi di malattia

L'osteocondrosi della colonna vertebrale si diffonde nelle sue diverse parti.

Quali tipi di osteocondrosi si trovano:

• cervicale;
• toracico;
• Lombari-cross;
• Polisigmentario, può diffondersi in diversi luoghi contemporaneamente;
• Comune, colpisce almeno 2 dipartimenti;
• Osteocondrosi dell'articolazione della spalla, dell'anca e del ginocchio.

Installazione della diagnosi

Per installare la diagnosi, è necessario contattare determinati medici. L'osteocondrosi tratta un neurologo o un vertebrologo. Dopo la loro consultazione, viene selezionato il trattamento.

Per fare questo, devi condurre:

• colonna vertebrale x -raggio;
• tomografia a risonanza magnetica;
• Tomografia al computer.

Il medico può prescrivere qualsiasi altro test che sarà richiesto per stabilire la diagnosi corretta.

Grado di osteocondrosi

L'osteocondrosi si sviluppa gradualmente e passa 4 fasi.

Caratteristiche delle fasi della malattia:

• A 1 fase Lo sviluppo della malattia inizia a verificarsi cambiamenti che influenzano l'altezza del disco spinale. Ma questo non è ancora evidente. Tutti i cambiamenti si verificano nel disco intervertebrale stesso.
• In 2 fasi L'altezza del disco intervertebrale è ridotta e si verifica la loro convergenza. Per questo motivo, i muscoli e i legamenti si abbassano. Viene visualizzata l'instabilità delle vertebre e l'intero sistema muscoloscheletrico.
• In 3 fasi Lo sviluppo dell'osteocondrosi appare evidente sintomi. Cominciano a verificarsi cambiamenti nelle vertebre. Viene visualizzata una sporgenza del disco.
• 4 ° stadio Il corpo del paziente combatte un problema. L'osso si sviluppa sulle vertebre che possono ferire le finali nervi iniziano a formattare. La manifestazione dell'immobilità dell'articolazione si verifica e la vertebra cade in una specie di guscio.

Il trattamento nelle prime fasi è più veloce e fornisce una garanzia di recupero completo.

Le ragioni dello sviluppo dell'osteocondosi

L'inizio dello sviluppo della malattia è un carico irregolare sulla colonna vertebrale. Questo accade con alcune abitudini a cui molte persone non prestano attenzione.

Quali abitudini possono causare lo sviluppo dell'osteocondrosi:

• Indossare una borsa su una spalla;
• luogo di sonno molto morbido;
• scarpe improprie;
• eventuali lesioni;
• stile di vita sedentario;
• cambiamenti correlati all'età;
• sovrappeso.

Ma ciò non significa che in presenza di una di queste situazioni, l'osteocondrosi si svilupperà necessariamente.

Dovrebbero esserci anche altri fattori correlati per questo:

• Frequenti eccessivi e un gran numero di stress.
• Interruzione degli organi digestivi e scarso assorbimento dei nutrienti.
• Ereditarietà o cambiamenti patologici nella postura.
• Nicotina e nutrizione inferiore.
• Patologie quando dà un bambino.

Sintomi di osteocondrosi

Con lo sviluppo dell'osteocondrosi in diverse aree della colonna vertebrale, si osservano vari sintomi:

Se la partenza cervicale è danneggiata, verrà osservata:

• Mal di testa che non passano quando si usano droghe. La qualità della visione sta ancora peggiorando, le mosche iniziano ad apparire davanti ai miei occhi, farà rumore nelle orecchie.
• Si verifica la fame di ossigeno A causa del fatto che le arterie sono compresse. La circolazione sanguigna nel cervello peggiora.
• Possono apparire ICOT e difficoltà a respirare. A seconda del grado di sviluppo della malattia, possono apparire sintomi esterni della malattia.

Con danni alla regione toracica, il dolore si avverrà nel torace e nell'area intercostale:

• Può ancora essere sentito nell'addome superiore. Alcuni lo prendono per il dolore nel cuore o allo stomaco. In questo caso, potrebbe apparire una violazione del riflesso della deglutizione, apparirà una tosse.
• Nel mezzo del torace, i sintomi assomigliano a gastrite o ulcera, ma allo stesso tempo, la pressione sanguigna sarà aumentata.
• Se la colonna vertebrale è influenzata nella parte inferiore della regione toracica, Possono assumere erroneamente un'esacerbazione dell'appendicite.

Lombar-crossbar:

• Ci sono dolore nella parte bassa della schiena, gambe. In questo caso, a volte c'è una sensazione di intorpidimento della pelle delle gambe. I Fasters appariranno nella parte bassa della schiena dopo qualsiasi carico.
• Se la sconfitta è piuttosto grave, può verificarsi paralisi. Negli uomini, l'erezione e la minzione sono interrotte.
• La comparsa di eventuali sintomi Richiede un corso speciale di trattamento. L'osteocondrosi viene trattata indipendentemente dal dipartimento interessato.

Pronto soccorso quando si prende dolore a casa

L'osteocondrosi può apparire inaspettatamente sotto forma di dolore e camino. Secondo alcuni segni, sono simili ai sintomi delle malattie dello stomaco o del cuore.

Cos'è Dorsago?

Questo è un attacco di dolore toracico grave e acuto. È provocato da una posizione corporea scomoda, spasmo muscolare. Il dolore è sentito sotto la spatola e nel petto.

Questo è molto simile a un infarto. Ma con i movimenti circolari, il dolore inizierà a intensificarsi. Se fai un cardiogramma, non mostrerà nulla. L'uso di droghe cardiache non aiuta.

Cos'è la dorsalgia?

Questo è un attacco di dolore al torace, in cui le sensazioni sono aumentate gradualmente. La durata dell'attacco può essere da diverse ore a settimane. Saranno particolarmente forti con inalazione o inclinazioni in qualsiasi direzione.

Il dolore si intensifica di notte. Questi due fenomeni possono essere osservati nella fase acuta della manifestazione dell'osteocondrosi toracica.

Pronto soccorso per gli attacchi a casa:

1. Avvolgi e scalda l'area del corpo in cui si avverte il dolore. Il freddo aiuta alcuni pazienti. Ma tali compressi devono essere fatti su raccomandazione di un medico e sotto la sua supervisione.
2. Il paziente deve essere posato su una superficie piana e dura. Per fare ciò, usa una tavola o un pavimento.
3. Se il dolore dà al collo, Devi ripararlo con uno pneumatico.
4. Quando un forte dolore al petto È necessario applicare una fasciatura stretta sul petto.
5. Se rifugi e mal di schiena, Un rullo è posto sotto di esso. E quando i muscoli delle gambe sono tesi, lo mettono sotto le ginocchia e piegano un po 'le gambe.
6. È possibile utilizzare analgesico.

Principi generali del trattamento

Se compaiono i sintomi dell'osteocondrosi, è necessario andare in ospedale. Il trattamento di questa malattia viene solitamente effettuato in un complesso.

Le misure utilizzate: l'uso del trattamento farmacologico, farmaci; esercizi speciali; Nutrizione e chirurgia adeguata.

Se la malattia procede in una forma cronica e si è verificato il periodo di esacerbazione: è necessaria:

• Osservare il riposo a letto.
• L'ormeggio dovrebbe essere solido.
• Con un forte dolore, è necessario limitare il movimento del paziente.

Trattamento dell'osteocondrosi della casa

Il trattamento dell'osteocondrosi può avvenire a casa, se non è necessario un intervento chirurgico. Per fare ciò, dovrai essere paziente e soddisfare tutte le raccomandazioni del medico.

Procedure domestiche:

• Eseguire esercizi selezionati da un complesso di esercizi di fisioterapia, La ginnastica può essere fatta al mattino e alla sera, ma solo secondo un certo schema.
• A seconda del luogo di sviluppo dell'osteocondrosi, è necessario fare l'auto -massaggio. Se necessario, attirano uno specialista.
• Per il trattamento, varie ricette popolari sono intonacate, tinture. Sono usati per compresso e sfregamento. Buoni risultati si ottengono quando si utilizzano bagni terapeutici. I decotti di erbe o oli essenziali sono adatti.
• A casa utilizzare agopuntura o digitopressione. Ma per questo è meglio invitare uno specialista.
• Un modo economico ma efficace per trattare è l'uso di un'agopuntura. Aiuta con molte altre malattie.

I magneti aiutano a curare l'osteocondosi. Il campo magnetico ripristina la circolazione sanguigna. L'uso di speciale dispositivo. Allo stesso tempo, vengono utilizzati vari metodi che dipendono dal grado di sviluppo della malattia. Questo dispositivo ha buoni risultati di trattamento.

Educazione fisica per l'osteocondosi

Gli esercizi fisici possono migliorare la qualità del trattamento dell'osteocondrosi, mentre:

• Restauro delle funzioni muscolari.
• Migliorare le funzioni motorie.
• Normalizzazione della circolazione sanguigna.
• Restauro di processi metabolici.
• Garantire l'approvvigionamento di ossigeno di tessuti della colonna vertebrale.
• Le sostanze dannose dal corpo vengono rimosse più velocemente.

È necessaria un'attività fisica moderata per il trattamento e la prevenzione di questa malattia.

Esercizi

Gli esercizi possono essere eseguiti in una posizione iniziale diversa.

Il complesso è selezionato individualmente:

• Esercizio numero 1. Sdraiato sul retro, le mani estese alle gambe. Allo stesso tempo, alzano la testa e la ritardano un po 'in questa posizione.
• Esercizio numero 2. Mentire in qualsiasi posizione deve essere attorcigliato con le mani, piegandole tra i gomiti o le mani.
• Esercizio numero 3. In una posizione sdraiata sulla schiena, devi alzare le mani e tirarle al soffitto.
• Esercizio numero 4. Sdraiato sul retro delle scapole insieme. In questa posizione, indugi un po '.
• Esercizio numero 5. Sdraiati su qualsiasi lato viene messo una mano sotto l'orecchio e il secondo poggia sul pavimento. In questo caso, puoi alzarti o fare movimenti di mosca con le mani.
• Esercizio numero 6. Sdraiati sulle mani dello stomaco si allunga in avanti e fai movimenti simili al nuoto.
• Esercizio numero 7. In una posizione seduta, puoi inclinare la testa ai lati e in avanti o all'indietro. Crea movimenti che simulano una bicicletta.

Pilates e Yoga

Al fine di prevenire l'osteocondrosi, vengono utilizzati esercizi che vengono utilizzati nello yoga o nelle pilates.

Esercizio di yoga:

• È necessario stare costantemente sulle gambe, dritto e le gambe sono composte insieme.
• Le mani abbassate il corpo.
• Il torace dovrebbe essere raddrizzato.
• In questa posizione, è necessario resistere almeno 5 minuti.

Questo elemento di yoga aiuterà quando conducono misure preventive con osteocondrosi.

Pilates:

• Nella posizione di partenza della piedi, le mani sono sulle spalle, è necessario fare pressione sulle spalle, mentre è necessario espirare senza intoppi, ogni 15 minuti;
• Nella stessa posizione di partenza, le mani vengono abbassate, fai movimenti circolari della testa in direzioni diverse, mentre è necessario monitorare il respiro.

Massaggio e fisioterapia

Nel trattamento dell'osteocondrosi, non è possibile fare a meno dell'uso di procedure fisioterapiche.

I metodi utilizzati:

• Salire la colonna vertebrale con un tappetino speciale. Questo metodo si chiama terapia dhotoenzor.
• La magnetoterapia viene utilizzata per migliorare la circolazione sanguigna, sbarazzarsi dell'edema.
• L'ecografia aiuterà ad alleviare l'infiammazione.
• I Phonores vengono utilizzati per somministrare il medicinale quando si usano gli ultrasuoni.
• ABC aiuta a stimolare il corpo e aiuta a ripristinare la mobilità dei dischi vertebrali.
• La terapia laser allevia l'infiammazione.
• Con l'aiuto delle vibrazioni, viene fatto il massaggio del luogo desiderato.
• Darsonvalization si riferisce ai vecchi metodi di trattamento. Consiste nell'influenza della corrente elettrica ad alta frequenza.

Medicinali

Il trattamento dell'osteocondrosi non è completo senza l'uso di farmaci. A seconda del grado di sviluppo della malattia, compresse o capsule per uso orale; unguenti e iniezioni.

Cosa faranno i farmaci? Riduceranno il dolore, fermeranno l'infiammazione, ripristinano i tessuti, miglioreranno la circolazione sanguigna e allevia la depressione.

Agopuntura e terapia manuale

L'agopuntura aiuterà con l'osteocondrosi? Il suo uso può essere incluso nel complesso delle misure mediche.

Quando si utilizza l'agopuntura, una persona avvertirà una diminuzione del dolore, l'attivazione della produzione di cortisolo, che aiuterà a sbarazzarsi dell'infiammazione; Ripristino della circolazione sanguigna e aumento dell'azione dei sedativi. L'agopuntura dell'agopuntura dovrebbe essere eseguita da uno specialista.

I metodi di terapia manuale utilizzati:

• Massaggio speciale.
• Mobilitazione o paternità.
• Manipolazioni che implicano vari movimenti che saranno mirati a migliorare la mobilità delle articolazioni.

Questi metodi di trattamento possono essere la prevenzione di molte malattie.

Nutrizione

L'alimentazione per l'osteocondosi dovrebbe aderire ad alcuni principi, questi includono:

• Selezione di prodotti a basso contenuto calorico;
• uso obbligatorio di prodotti lattiero -caseari fermentati;
• inclusione nella dieta dei prodotti vegetali;
• Il cibo dovrebbe essere equilibrato;
• escludere tutti i prodotti dannosi;
• Osservare la modalità di bere.

Mangia più prodotti che contengono vitamine e oligoelementi. Questo aiuta a migliorare l'effetto terapeutico e renderà più efficaci le misure di prevenzione.

Esercizi di un medico di scienze mediche

Gli esercizi possono essere mirati a trattare l'osteocondosi di diverse parti.

Esercizi:

1. In posizione eretta, devi buttare indietro la testa e stare per circa 30 secondi.
2. Nella stessa posizione, devi torcere la testa in direzioni diverse.
3. Inclina la testa alla spalla, tienila così per 20 secondi.
4. Seduto su una sedia, alzando le mani su e tenerle lì.

Questo tipo di trattamento è incluso nel complesso delle misure adottate.

Prevenzione

Per evitare l'osteocondrosi, è necessario impegnarsi nella prevenzione. Anche se il trattamento è passato con successo, non è possibile rinunciare alle misure di prevenzione.

Queste misure aiuteranno a prevenire molte altre malattie:

• Organizza correttamente il tuo posto di lavoro. Ciò è particolarmente vero per gli impiegati. È necessario scegliere l'altezza del tavolo e della sedia, alla giusta distanza il computer dovrebbe stare;
• Devi prestare attenzione al dispositivo dell'ormeggio. Il cuscino e il materasso dovrebbero essere ortopedici;
• Per evitare lo sviluppo dell'osteocondrosi, dare preferenza alle verdure negli alimenti, frutta, varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne; I prodotti lattiero -caseari dovrebbero sempre essere nella dieta.
• Impegnarsi nell'educazione fisica. La ricarica del mattino ogni giorno per 10 minuti è in grado di mantenere un tono vitale, non bere alcol e nicotina.
• Eseguire sessioni di massaggio periodiche Backs e altre parti del corpo.

La prevenzione è anche necessaria per le persone che non soffrono di sintomi, ma che sono a rischio. Questo si riferisce alle persone dopo 40-45 anni, così come gli anziani, indipendentemente dal loro tipo di attività.

Conclusione

L'osteocondrosi si riferisce a malattie comuni da cui soffrono alcune persone. Ma nella fase iniziale dello sviluppo, può essere trattato e non sarà in grado di peggiorare la qualità della vita umana. Quando si utilizza un trattamento completo, l'effetto verrà raggiunto abbastanza rapidamente.